«Я ощутила себя действительно свободной когда, …» - Этюд № 3

Продолжите дальше.
«Я ощутила себя действительно свободной когда,шла с работы, а завтра должен будет начаться отпуск»
.
«Я ощутила себя действительно свободной когда, сидела с ребёнком в зоопарке на лавочке, и мы беззаботно ели пирог с яблоками и не нужно было никуда спешить».

«Я ощутила себя действительно свободной когда, спокойно села и посмотрела любимый фильм и меня ничто не отвлекало».

«Я ощутила себя действительно свободной когда, знала, что меня в любом случае не расстроит чужое мнение, и я делала как подсказывало мне моё чувство».
Я люблю путешествовать на машине. Когда ты за рулём и не пойман в «пробку», перед тобой открывается удивительный мир – от огромного поля цветущего донника за городом, похожего на жёлтое море, до карамелей вечерних витрин в городе. Я ощущаю себя свободной, потому что могу остановиться, чтобы полюбоваться и опять сесть за руль и отправиться дальше.
На ум приходят разные истории.

Поразмышляйте - Что они значат для вас? Что даёт ощущение свободы?
- вы свободны для чего-то или от чего-то
- даёт чувство безмятежности
- вселяет уверенность
- возможность насладиться моментом
- никому не отчитываться
- быть самой собой
- когда рядом верный партнёр
- когда меня окружают единомышленники

Одна молодая многодетная мама, поделилась: «Я ощущаю себя свободной, когда я одна на кухне пью чай с конфеткой и могу съесть её одна целиком». Для кого свобода - это быстрее сбежать с работы, для других, наоборот, быстрее на неё прийти.
Одна моя подруга покупает путёвку на море и едет одна. Для неё свобода, отдых от бытовой рутины. За эти несколько безмятежно проведённых дней есть возможность восстановить жизненную энергию.

Запишите ответы в свою тайную книжечку:

• Ответьте на вопрос: «Когда в последний раз я ощущала себя свободной …»
• Вспомните этот момент и опишите ваши чувства как можно подробнее.
• Какие три эмоции на ваш взгляд связаны с ощущением свободы?
• Опишите мысли и действия связанные с этими эмоциями.